虾仁
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“肝脏”爱这4种菜，中老年隔天吃，润肺护肝，开胃化食一身轻松
2025-04-21秋冬养肝为何是关键？中医常说 "春生夏长秋收冬藏"，进入秋冬季节，人体新陈代谢如同自然界的万物，逐渐从外向的发散转为向内的收敛。此时肝脏作为人体 "化工厂"，既要应对季节更替带来的代谢负担，又肩负着为身体储备能量的重任。尤其是中老年人，随着年龄增长，肝血渐虚、肝气易郁，若不及时调理，很容易出现头晕目
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湿气重则百病生！夏天养生、减肥先祛湿，快停下这些“加湿”行为
2025-05-24夏季天气炎热、雨水较多昨天（5月22日），南方进入此次降雨过程最强时段北方降雨也开始增多再加上喝冷饮、吹空调湿气很容易侵入人体俗话说“瘦人多火，肥人多湿”肥胖人群大多存在痰湿困阻的问题夏季祛湿、减肥别错过薏苡仁夏天更需要祛湿相对来说，一年四季中，夏季湿气更容易侵入人体，更需要祛湿，主要有以下两个原因