当和孩子谈话时，你可以说：“我是希望到你感受到父母是关心爱护你的，不是想要批评和指责你的。
当你丈夫谈话时，你可以说；“希望你不要觉得我是来找茬的，我是想要解决这个问题的。
就事论事，陈述事实，比如说：你今天不舒服，让你老公去做晚饭。你应该温和地说，老公，我今天头有点痛，可能做不了晚饭，你可以帮我做晚饭吗？
孩子房间乱七八糟，老公老是讽刺孩子：“孩子的房间乱七八糟，但你总是对他讽刺挖苦，说他比猪还脏，然后若无其事的笑笑。”
然后试探性的说出自己的结论:“我觉得你这样并不能得到你想要的结果，他不明白你的暗示。我担心如果继续这样下去，他会讨厌你。
比如家人很难过：我知道你特别难过，如果有任何需要，你知道我就在这里，你随时可以来找我。
当丈夫对妻子大声咆哮时：妻子不能被情绪控制，要冷静地表达出：我不喜欢你现在的说话方式，请不要大吼大叫，否则我就离开房间。我需要你用更友好的方式和我对话。
老公对老婆说，今天在公司真糟心，谁谁谁真坑人：老婆应该说:“那个同事真的太过分了，他怎么可以这么对你呢，这太不公平了。”
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