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家庭版炒鱿鱼做法,不腥不老滑嫩可口,简单又美味

100次浏览     发布时间:2025-01-24 06:06:51    


今天为大家分享一道家常小炒菜“葱爆鱿鱼”的家常做法,鱿鱼相信大家都不陌生,是很多人都喜欢吃的食物,当然也有人会吃不习惯,鱿鱼不仅吃法多样,而且营养十分丰富,吃了对身体有非常多的好处。但对于大多数北方人来说,吃可以但真动手做的话恐怕有些难度,因为毕竟不像鸡、鱼等食材接触的那么多,如果在家自己动手做的话,怎样做既简单又好吃呢?下面就为大家分享一下这道葱爆鱿鱼的做法,喜欢的朋友快来学习一下吧。

【葱爆鱿鱼】

1.首先我们准备一下食材,鱿鱼一条先切开鱿鱼的肚子,把内脏、眼睛、牙齿、去除干净,再把鱿鱼的膜撕掉洗净,把鱿鱼须切成均匀小段。

2.把鱿鱼的身体部分,表皮照下放置,每隔2毫米,用斜刀片至表皮不要片透,然后再转一个方向片刀,片完以后切成2厘米的段。

3.大葱两根,斜刀切成马蹄片,青红椒各半个,去籽后切成丝用来配色,生姜一小块切成菱形片,大蒜几粒切成片和姜放在一起。

4.接着我们准备一下碗料,盆中加入食盐2克,鸡粉1克,白糖少许提鲜,胡椒粉1克,蚝油5克,料酒5克去腥,老抽2克提色,再加入少许清水,一小勺淀粉搅拌均匀以后,再加入明油5克备用。

5.然后我们把鱿鱼焯一下水,锅内加入清水,倒入料酒5克,水烧开后倒入鱿鱼和青红椒丝,快速焯水20秒鱿鱼断生打卷以后倒出,用清水冲洗冷却,清水冲洗能使鱿鱼口感更脆嫩。

6.锅内烧油,油烧热以后,倒入姜蒜翻炒出香味,再倒入切好的大葱,开中小火炒出葱香味,倒入控干水分的鱿鱼,青红椒丝,然后把调好的碗料倒入锅中,转大火快速颠锅翻炒均匀,整个烹饪过程不要超过1分钟,食材入味后即可出锅装盘。


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