清晨六点，72 岁的陈大爷像往常一样坐在床边，将三根手指轻轻按在手腕内侧。阳光透过纱窗落在他的手背上，老人眯起眼睛默数脉搏次数 —— 这是他坚持了十年的「血管晨检」习惯。在心血管科诊室，主任医师李教授常说：「血管就像体内的河流，堵塞前早有预兆，关键看你会不会『读』身体信号。」一、手腕脉搏：感知心脏的
